Un grupo de especialistas realizo un estudio y determino que al menos entre el 35 y el 40%, de los empleados españoles, se deprimen cuando terminan sus vacaciones por que no quieren volver al trabajo.
A esta depresión se la denomina Síndrome Depresivo Postvacacional, es por ello que a continuación te comentamos cuales son los síntomas.
Para que una compañía funcione de forma correcta es imprescindible solucionar los conflictos laborales, a que persona no le ha pasado ponerse a discutir con un compañero.
Es por ello que a continuación les dejamos este video para que aprendan las medidas que deben tomar ante estas situaciones.
Un accidente de trabajo en un hecho violento o súbito, que se presenta en el horario laboral, pero también aquellos hechos que sucedan entre el domicilio del trabajador y el lugar del trabajo, solo en el caso de que el perjudicado no altere el trayecto hacia su casa o hacia el trabajo.
En el caso de las enfermedades profesionales son aquellas que se presentan con consecuencia de las tareas realzadas en el trabajo.
La encargada de proteger a trabajador de forma dedica y con dinero es la Aseguradora de riegos de Trabajo, es de esta forma como lo indica la ley.
- Denuncia de Accidente
El empleador es quien debe denunciar a la ART. los accidentes laborales o enfermedades que sufran los empleados de su empresa. El empleado también puede realizar la denuncia.
El trabajo suele traer muchas tensiones y conflictos, que desencadenan al estrés, aprende a superarlos.
El trabajo diario suele causar molestias como dolores de espaldas por posturas inadecuadas, dolores musculares, tensiones psíquicas etc.
Pero como yo siempre digo para todo hay solución una de las opciones es realizando ejercicios antes de comenzar a trabajar, según las estadísticas el ejercicio puede reducir los accidentes de trabajo, mejorar las posturas corporales, etc.
A continuación te dejamos algunos consejos para que los realices antes de comenzar tu día.
- Desplázate, levántate y estirare con energía para que tu cuerpo sepa que tu día esta comenzando.
Alguna vez se ha preguntados cuales son las normas vigentes en cuanto a la seguridad laboral o cuales son las obligaciones de las empresas para con sus trabajadores… Con este video podrás enterarte cuales son tus derechos.
Cómo todos sabemos la alimentación es muy importante para la salud, pero no solo esto sino que ayuda mejorar el rendimiento laboral y a reducir el cansancio.
Si quieres rendir bien en tu día laboral lo mejor que puedes hacer es que consumas tres comidas diarias, si eres una persona que no tiene tiempo de comer tantas veces al día o pasan mas de cuatro horas entre tus comidas principales, lo que puedes hacer es agregas comidas intermedias.
La importancia de la tres comidas diarias se debe a que si pasan muchas horas entre comida y cómoda la glucosa en la sangre baja, esto hará que no puedas desempeñarte de forma correcta en tu trabajo.
Trata de ingerir la mayor cantidad de liquido posible, de esta forma compensaras las perdidas de tu cuerpo como el sudor, heces y orina.
Si tienes un trabajo sedentario, debes consumir alimentos poco grasos, evitar el alcohol y no consumir alimentos con demasiada energía, esto es pare que luego no te sientas pesado y se realice la digestión de forma correcta.
Alguna vez se han preguntado realmente si el trabajo es salud… Aquí les dejamos un video en el cual un grupo de especialistas se encarga de respondernos esta pregunta tan compleja para algunos.
Pero esto no es todo ya que también responden si son insalubres los trabajos o las condiciones de trabajo…Es un video muy interesante que puede abrirte los ojos de muchas cosas y que aún estas a tiempo de cambiar.
Hace algunos años varias empresas han implementado en distintos países que sus empleados duerman una siesta de 10 a 30 minutos por día, luego del almuerzo, que es cuando la energía corporal disminuye debido a la incrementación de la melatonina.
En Japón y en Estados Unidos varias empresas acondicionaron un salón para que sus trabajadores puedan dormir placidamente.
Este es el caso del Empire State Building de Nueva York, que cuenta con salón especialmente diseñado para que sus empleados duerman dentro de cápsulas ergonómicas, unos 24 minutos, pero eso no es todo ya que por dormir les pagan 14 dólares.
Los viajes de trabajo pueden dejarnos agitados, sobretodo si tenemos que ir a otro país que tiene un horario diferente, esto hace que el cansancio vaya en aumento.
A continuación te dejamos algunas técnicas para que puedas aprovechar mucho mejor tus horas de descanso y sueño en un viaje de trabajo.
- El asiento:
La ventana del avión o del micro donde vayas es perfecta ya que allí puedes apoyarte para dormir más cómodo, además nadie te molestara, sobretodo aquellas personas que pasan por el pasillo constantemente.
El pasillo, el beneficio que te da es que podrás levantarte cuando desees sin molestar a nadie, además tendrás más espacio para que puedas estirar tus piernas. Pero no estarás exento a que las personas que pasen por el te interrumpan.