Un grupo de especialistas realizo un estudio y determino que al menos entre el 35 y el 40%, de los empleados españoles, se deprimen cuando terminan sus vacaciones por que no quieren volver al trabajo.
A esta depresión se la denomina SÃndrome Depresivo Postvacacional, es por ello que a continuación te comentamos cuales son los sÃntomas.
Aprende los mejores consejos para superar el estrés de una manera muy sencilla. No te lo pierdas.
El trabajo suele traer muchas tensiones y conflictos, que desencadenan al estrés, aprende a superarlos.
El trabajo diario suele causar molestias como dolores de espaldas por posturas inadecuadas, dolores musculares, tensiones psÃquicas etc.
Pero como yo siempre digo para todo hay solución una de las opciones es realizando ejercicios antes de comenzar a trabajar, según las estadÃsticas el ejercicio puede reducir los accidentes de trabajo, mejorar las posturas corporales, etc.
A continuación te dejamos algunos consejos para que los realices antes de comenzar tu dÃa.
- Desplázate, levántate y estirare con energÃa para que tu cuerpo sepa que tu dÃa esta comenzando.
Hay personas que odian su trabajo, no se sienten valorados, sus jefes lo critican, o que se llevan mal con sus cmpañeros. Es por ello que a continuación te dejamos algunos consejos para que comiences a querer tu trabajo y a cuidarlo.
- Trata de inventar algún proyecto le que puedan servir a la empresa, esto hará que tu creatividad fluya y sorprenderá a tus jefes.
- Cuando hagas las cosas bien felicitate a ti mismo, debes apreciar lo que has logrado y lo que sabes hacer.
Este es un video que nos muestra cómo un oficinista con estrés se tranquiliza manipulando varios objetos de su mesa.
Los viajes de trabajo pueden dejarnos agitados, sobretodo si tenemos que ir a otro paÃs que tiene un horario diferente, esto hace que el cansancio vaya en aumento.
A continuación te dejamos algunas técnicas para que puedas aprovechar mucho mejor tus horas de descanso y sueño en un viaje de trabajo.
- El asiento:
La ventana del avión o del micro donde vayas es perfecta ya que allà puedes apoyarte para dormir más cómodo, además nadie te molestara, sobretodo aquellas personas que pasan por el pasillo constantemente.
El pasillo, el beneficio que te da es que podrás levantarte cuando desees sin molestar a nadie, además tendrás más espacio para que puedas estirar tus piernas. Pero no estarás exento a que las personas que pasen por el te interrumpan.
Para nadie es novedad que normalmente un trabajo de 8 horas, a veces más, con responsabilidades, objetivos, metas a corto, mediano y largo plazo, y varias cosas más, siempre genera algún tipo de estrés en quienes pertenecen al mundo laboral, principalmente, cuando se trabaja para un tercero.
Europapress informó hace unos meses que más de El 73 por ciento de los trabajadores sufren estrés laboral y, aunque la noticia, principalmente la cifra, puede resultar sorprender para muchos; aquà les dejamos el reportaje de Europapress que ilustra muy bien esta situación que atraviesan millones de trabajadores a diario.
Una psicóloga laboral les aconsejó todas las personas que se encuentren en situación de desempleo que “no pierdan el ritmo de actividad” para no caer en la falta de autoestima.
Dentro de la fusión de una empresa no sólo se deben medir los ingresos, egresos, y niveles de incremento de dinero que obtendrá la empresa, un detalle que suele quedar en segundo plano, es como toman los trabajadores una fusión y como repercute esta en su trabajo.
El rol y la actitud de los lideres de la empresa es vital. La cultura dentro de una empresa es algo que no debe variar por más que haya una fusión. Al relacionarse dos organizaciones con valores y creencias diferentes se pueden generar fricciones y malos momentos que pueden repercutir de forma razonable en los colaboradores y su rendimiento laboral.
Lo preciso es evidenciar cuales son estás diferencias y crear un consenso entre ambas partes para crear una unidad en la nueva organización. Otro punto a tomar en cuenta es que muchas veces una fusión desmotiva a los colaboradores, esto porque no son promovidos, no se les reconoce el trabajo previo o son cambiados de cargo. Por ello, es indispensable el alinear la identidad de la empresa, los intereses, competencias y ver la mejor forma de orientar los resultados a positivo.
Por último, la comunicación, en un momento en que reina la incertidumbre marcará notoriamente la diferencia.