El trabajo durante el embarazo es uno de los temas que suele generar controversia pues algunos especialistas indican que no habría mayor problema en que una mujer embarazada continue con su ritmo habitual de trabajo, mientras que, otros indican lo contrario.
Dentro de todo, lo importante es la comidad de la futura madre y la protección del bebé, por eso, a menos que el ambiente represente un riesgo para su salud o la del bebé, no hay motivo para dejar de trabajar durante el embarazo. Sin embargo, debes alejarte de los lugares en los que se fuma y, si trabajas en contacto con plomo, anestésicos o rayos X, consultar a tu médico sin dudarlo. Trata de no inhalar los gases producidos por limpiahornos, pinturas, petróleo y pegamentos.
Es cierto, conseguir e incluso mantener un buen trabajo no es tarea sencilla. Sin embargo, además de las dificultades del momento, usted podría estar saboteando su propio esfuerzo.
Cualquiera sea su especialidad, tenga en cuenta que su trabajo está muy relacionado con su vida personal. Sus obligaciones cotidianas, que pueden incluir desde la casa y los chicos hasta un pariente enfermo, la despedida de soltera de una amiga o cualquier otra cuestión que requiera su atención, influyen en su estado de ánimo, energía, tiempo disponible y concentración.
El trastorno del sueño en personas que trabajan con horarios rotativos se presenta más frecuentemente en los hombres y en los mayores de cuarenta.
Aparece en las personas que trabajan con este tipo de horarios que cambian cada quince días o menos, porque no se le da el tiempo al reloj biológico a que se adecue al nuevo horario. Se produce un desajuste en la rutina del sueño, que trae consecuencia físicas que habrá que revertir con un tratamiento.
Es necesario, recurrir a un especialista en sueño para hallar conductas de readaptación hasta que se encuentre el ritmo de trabajo que necesita cada uno. Algunas personas piensan que esa falta de adaptación tiene que ver con un problema personal. La cantidad y la calidad del sueño necesarias no es algo que se pueda modificar a voluntad. Como opción, es preferible trabajar siempre durante la noche, en lugar de cambiar de horario todas las semanas.
Adapta tu entorno de trabajo para un mayor aprovechamiento de tus tareas: Fotografías, música favorita, amuleto de la suerte, trofeos.
Trata de ver las tareas y los contratiempos como desafíos que te permitirán crecer, y no como situaciones amenazadoras.
Aprende y habitúate a medir tus capacidades, y no te violentes intentando hacer algo más allá de tus posibilidades. Evita “exprimirte” hasta el agotamiento. A veces se pierde, intenta extraer lo positivo de los sucesos negativos.
Cuando una tarea no avanza, realice otra tarea o haz una pausa, y si puedes sal del lugar donde te encontrabas.
A veces lo trágico no son tanto las situaciones como el modo de interpretarlas. Es posible que cambiando la forma de ver los conflictos, se reduzca tu malestar y puedas elaborar otras soluciones.
Tiempo libre y ocio:
Dedica una parte del día a alguna actividad de ocio sin remordimientos: Leer, ir al cine, deporte, escuchar música, entre otros.
Si tienes familia y amistades dedícales un tiempo, desconectando de las obligaciones. Durante la semana dedica un día entero a descansar y realizar actividades que te gustan y no tengan ninguna relación con tus obligaciones habituales.
Acostúmbrate en tus vacaciones a revisar y profundizar en tu escala de valores si no lo has hecho con anterioridad.
Verás que con estos breves consejos podrás aliviar el estrés que todos sentimos en determinados momentos por la carga laboral.
La clave del éxito dentro de las empresas modernas es tener colaboradores que se identifiquen con su equipo de trabajo y que los mismos actúen de forma independiente. Esto es importante porque delegando responsabilidad se consigue aumentar la autoridad de cada uno de los empleados y, de esa manera, su interés en que las tareas que debe llevar a cabo se cumplan de forma precisa y efectiva.
Una adecuada organización también logrará que la efectividad del grupo aumente y que se realice con mayor rapidez las determinadas labores que se asignen. Esto esencialmente porque al asumir un mayor control de la situación el empleado desarrollará el trabajo bajo sus propios criterios sin interrupciones. Para evitar problemas en los resultados de cada trabajo, en este punto es recomendable comunicar de forma clara y directa los objetivos que se han de conseguir para luego de culminar la tarea se pueda comprobar el grado de satisfacción obtenido.
Actualmente se estila en las empresas modernas el abandonar el modelo vertical tradicional donde existe una jerarquía que controlo cada movimiento y actuación; para buscar transmitir con confianza a los empleados los objetivos, valores y prioridades de la empresa haciendo que se involucren en la consecución de los mismos.
Todo comienzo es difícil. Sobre todo cuando se tiene una idea clara pero hacen falta los recursos para ponerla en marcha. Por eso, es ideal conocer las diferentes alternativas de financiamiento que podemos encontrar para poner a caminar nuestro proyecto.
Para iniciar un negocio son regularmente cinco las fuentes de capital que podemos conseguir:
1.Amigos y familiares. Esta fuente de dinero es en teoría la más sencilla y la que menos complicaciones conlleva. Pero, aunque en el mundo empresarial no es raro el comenzar una empresa con este tipo de financiamiento debemos tener en cuenta que a veces es complicado el tema de estarle debiendo dinero a parientes.
2.Competencias de proyectos empresariales. Hay un gran número de competencias de planes de negocios ya sean las que organizan los bancos, instituciones sin fines de lucro y hasta algunas empresas buscando ideas innovadoras. Si tienes un buen proyecto no será difícil que logres algún tipo de financiamiento en efectivo.
3.Colaboración del Estado. Para el empresario joven hay un gran número de prestaciones estatales de las que puede sacar provecho. Estas van desde los créditos sin intereses hasta los subsidios, que no necesitan ser liquidados.
4.Crédito en Entidad Bancaria. Este tipo de préstamo es uno de los más riesgosos, no por que sea malo sino porque si el negocio no va como pensábamos podemos perder las garantías entregadas, depósitos y terminar con una deuda interminable. Recordemos que los bancos obtienen sus ganancias de los créditos y por lo general exigen seguridad en la inversión para realizar un préstamo.
5.Business Angels y Venture Capitalists. Este tipo de financiamiento está logrando posicionamiento. Se trata de una de las fuentes de financiamiento que en lugar de la seguridad que exigen los bancos solicita una parte de la empresa como pago, es decir, acciones. Claro que, este préstamo es factible casi siempre cuando contamos con una demanda que pueda respaldar la inversión.
Como bien sabes el obtener el financiamiento inicial es el primer gran obstáculo para muchos empresarios, pero para disminuir los niveles de posible rechazo, lo que debes hacer es estudiar bien tu plan de negocios, proyecciones económicas, estudiar el mercado, ver tu nivel de riesgo y tener todo listo para que cuando presentes tu proyecto siempre tengas una respuesta bien argumentada y que deje en claro el potencial de la empresa.
En las empresas generalmente no se va a hacer amigos, aunque algunos de los empresarios considera qué mantener una buena relación laboral es indispensable para mejorar el rendimiento del empleado. Según una encuesta de recursos humanos la confianza y los problemas en el ámbito laboral, se debe a que no hay iniciativa de los empresarios a entablar una amistad entre sus empleados.
Mientras que el 31 % de los que han sido encuestados han manifestado que es muy importante tener una buena relación con los compañeros de trabajo, es decir si piensas que tu jefe no te quiere esto no es así es que ellos generalmente prefieren no entablar una amistad laboral, pero eso no quiere decir que no te aprecien o sea tómatelo con calma y no por eso dejes el empleo.
Generalmente el lugar de trabajo es un eje central de millones de personas, el trabajo es el lugar donde la mayoría de las personas pasan casi todo el día trabajando. Interactúa con otras personas pero para algunos es más que satisfactorio ya que pueden conocer a su pareja ideal y conocerlas más a fondo por compartir tanto tiempo con ellos.
Esto para algunas personas pueden enamorarse de sus compañeros de trabajo y eso hace que se encuentren mutuamente e inicien una relación en muchos casos para toda la vida, es por eso que si estas solo o sola no debes negarte a conocer a tu compañero/a esto podría ser el inicio de un amor para toda la vida.
En este video podremos observar lo que significa trabajar en equipo, lo que es la disciplina y el esfuerzo con la motivación que conlleva al equipo de trabajo a conseguir todas sus metas.
